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吃糖好幸福？ 精製糖類成慢性病元兇
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【健康醫療網／記者黃思齊報導】減肥、減重，是許多人掛在嘴邊的習慣語，但卻是一項事實；據統計，台灣已成為亞洲肥胖者最多的冠軍。對此大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰說明，「生活習慣」是造成肥胖的元兇，特別是現代人壓力大，常會以甜點、手搖杯來犒賞自己，久而為之過量食用精製糖，不僅會造成肥胖，更會種下慢性病隱憂。
正確飲食習慣不可忽視 降低疾病風險
現代人生活模式改變，日出而作、日落而息幾乎不可能，常是加班應酬，超過晚餐時間進食、吃宵夜配酒精，隔日沒時間吃早餐便趕著上班；長期的錯誤飲食習慣造成身體負擔，在免疫系統較弱時便會反攻。因此，凃宜辰提醒，務必讓自己養成「正常飲食習慣」，除了在適當時間進食外，避開高油、多調味的烹調方式，並注意讓自己餐餐多元飲食配合細嚼慢嚥，方能養成強壯的身體，減少疾病危害。
精製糖危害大 勿因舒壓過度攝取
此外，上班族久坐運動量低，又因為壓力大，時常透過「吃」來舒壓也務必留心；特別是每日午間來個手搖飲搭配中餐、下午同事相約再加訂飲料下午茶，飲料中的「精製糖」恐成為促成慢性病的隱形兇手。
過多的精製糖不僅會造成記憶力變差，高膽固醇、脂肪肝、糖尿病、肥胖、痛風等也都與此相關。凃宜辰說明，男性每日精製糖的建議攝取量約 9 顆方糖為限、女性則約 7 顆，切勿讓自己超過範圍。另外，小朋友的糖分攝取也須注意，精製糖會造成生長激素停止分泌約 2 小時，進而影響成長，因此，建議民眾口渴時還是飲用開水為佳，避開精製糖類影響身體機能。
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白宮顧問批華爾街中國代理人 柯德洛：大錯特錯
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白宮貿易顧問納瓦洛(Peter Navarro)日前重砲批評華爾街高層已成為中國代理人，試圖施壓川普總統與中國達成貿易協議。對此，川普最高經濟顧問柯德洛(Larry Kudlow)13日予以駁斥。
白宮國家經濟會議(National Economic Council)主席柯德洛在接受CNBC訪問時表示，納瓦洛的說法「大錯特錯」，而且未被授權。
強烈反中的納瓦洛9日在華府智庫「戰略暨國際研究中心」(Center for Strategic and International Studies，CSIS)演說時，指責華爾街前任及現任高層，已經成為未支薪的外國代理人，試圖說服白宮和北京達成協議，他們的作為只會弱化總統以及他的談判的地位。納瓦洛還說，這些人在華府和北京之間穿梭外交，意味著未來與中國達成的協議，都會有「銅臭味」。
但柯德洛13日澄清，納瓦洛的說法不代表川普的想法。「他並未代表總統發言，也不代表政府」。柯德洛表示，「他的說法大錯特錯，也未獲得任何人授權。」
柯德洛指出：「我認為彼得(納瓦洛)嚴重失言，他是自由職業者(非正職)，他不代表總統或政府。」
在美中貿易戰升溫之際，包括黑石集團(Blackstone)執行長蘇世民、前美國財長暨前高盛集團董事長鮑爾森(Henry Paulson)、前高盛總裁暨現任北京清華大學客座教授桑頓(John Thornton)等華爾街高層，近期都曾會晤兩國官員。
納瓦洛要求華爾街高層不會插手美中貿易談判。他強調，美中若達成協議，也是依據川普總統的條件，不是華爾街的條件。
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