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老喊「睡不好」？ 當心已變睡眠障礙高危險群
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▲睡不好！是不可不知的健康危險警訊。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
在台灣，要「睡上一個好覺」，對不少人而言，其實一點也不簡單，根據台灣睡眠醫學會2017年發表的最新調查結果，台灣慢性失眠症盛行率達11.3%，換句話說，每10個人當中，就有1個人為失眠問題所困擾，而醫師更提醒，從醫學上解讀「睡不好」這3個字，意味著可能就是睡眠障礙的高危險群。
成大醫院家醫部醫師鄭翔如表示，所謂的睡眠障礙，指的是一種長期持續、且在睡眠的質與量上均無法讓個人滿足的狀態；一旦人長期處在這樣的狀態下，對身心都是一種極大的負荷，慢慢累積後還可能因此惹病上身。
鄭翔如強調，夜晚睡眠時，應該注意幾項警訊，第一點就是睡眠時打呼，打呼好發於上呼吸道結構狹窄者，而有打呼症狀者，更須留意是否合併有睡眠過程中呼吸短暫中斷、有窒息或嗆醒、睡不安穩、張口呼吸、容易覺醒等症狀。
第二則是夜尿，如睡眠中需起床小便的次數多於1次以上，即有解尿過於頻繁的現象；第三是睡眠中出現不正常肢體活動、夢遊、夢話或夢魘。
不只晚上要注意，包括白天過度嗜睡，白天長期出現注意力無法集中、警覺性降低、記憶力下降等，甚至人格特質改變或出現情緒障礙，像是脾氣暴躁、焦慮、憂鬱等，鄭翔如說也都是警訊。
鄭翔如指出，當夜晚睡眠或醒後白日出現以上現象，都是身體在發出警訊，尤其當已影響到工作與日常生活時，一定要尋求睡眠專科醫師的專業評估，必要時至專業的睡眠中心進行睡眠檢查，才能早期發現、早期治療，讓自己能夠享有一個良好安穩的睡眠。
照片來源：翻攝自Pixabay
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顧票所福利多 警同工不同酬
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中國時報【賴佑維、蔡依珍╱桃園報導】
同工不同酬！投票當天，負責維安的警察全面停休，但有基層員警抱怨，只要守投開票所的警衛人員，不但可以多補2天假，還有3000元津貼可領，其他執行巡邏、維安工作的員警卻什麼都沒有，抱怨顧投開票所福利多到驚人。
公投案多 工作費暴增
警方則解釋，選務工作都是配合中選會規定辦理，今年因公投案多達10案、每案增100元，選務工作費才會暴增到3000元，情況特殊，警衛人員因此搭到便車，警政署已下令非警衛人員服勤超過16小時也給予2天補休，報領超勤加班費並核發大型活動獎勵金每日最高800元，試圖解決同工不同酬問題。
林姓巡佐抱怨，在外面巡邏、備勤跟顧投開票所，一樣都是花時間，而且勞累程度不亞於顧投開票所，但為什麼被指派到投開票所的同事，待遇卻比其他人好。他又說，開票時，對於警方也是一大挑戰，包含勝選者、高票落選者，都是需要維安、注意的對象，絕對不輕鬆。
巡邏維安 警員更辛苦
陳姓警員感嘆只要選舉一到，基層員警幾乎要繃緊神經，也進入「巡簽」地獄，不分層級候選人的競選總部、辦公室、甚至住家都要巡簽，密度超越以往，光是簽名就疲於奔命，就連內勤也必須外出幫忙。
桃園市選委會坦言警衛福利較佳，但除了工時長、還需要全程繃緊神經、兼顧安全，並不輕鬆，且一般警察也有加班費可領，因此還是鼓勵警察人員進入投開票所擔任警衛。
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