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比可樂還毒，零卡飲料讓你中風率高五成？
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Stokkete/ shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
新的研究發現人造糖替代加糖的飲料，還是會損害心血管健康。一項針對數萬名更年期後婦女服用代糖超過10年的研究表明，飲食飲料的消費量增加，中風，心臟病和死亡的風險增加。
和中風的關聯到底是什麼
根據權威醫學網站《medicalnewstoday》表示，代糖飲料和中風之間的聯繫在於動脈阻塞，尤其是較小的血管引起的中風最為強烈。
莫沙法．瑞瑪妮（Mossavar-Rahmani）博士及其團隊指出，研究結果並未證明這些代糖會損害心臟和循環系統。這是因為這項研究是一項觀察性研究，飲食消費的數據來自自我報告。
延伸閱讀：去便利商店別拿這一罐！最新研究：這種飲料會提高「失智症」與「中風」罹患率！
然而，美國心臟協會（AHA）對於關於代糖飲料和心臟健康的科學關聯卻這麼說，「這項研究還是提供了部分的證據基礎，限重點不在於是否零卡可樂都完全不能喝，而是某些飲食的攝取，對健康的影響，可能比你想像中來的大。所以健康的關鍵在於，你是否該為你的生活，做一些改變。」
專家在新研究論文附帶的社論中發表評論也表明，在有足夠的證據證明誰可能從代糖減肥飲料中受益之前。各機關應該要強調「水」才是最健康的無熱量飲料。
代糖飲料和心血管疾病
該研究的數據來自婦女健康倡議觀察研究，這份研究收集了81,714名停經後婦女組成的多樣化群體，橫跨了各個種族。
這些婦女在1993 - 1998年開始成為計畫的被研究者，年齡都在50-79歲之間（即大多數已為更年期女性）。然後，該研究開始定期評估追踪他們的健康，平均了追蹤11年。每三年詢問一次，讓女性回答了一些問題，尤其是他們每三年都要回答在過去三個月中飲用零卡瓶裝飲料的頻率有多高。
研究人員將代糖飲料，定義為任何低熱量可樂，蘇打水和用人造糖替代品加糖的水果飲料。他們沒有要求婦女說明飲料中含有哪種人造甜味劑。
當他們分析數據時，他們調整結果以消除影響中風風險的其他因素的影響，例如年齡，吸煙和高血壓。研究人員發現，與每週飲用少於一種代糖飲料或根本不食用代糖的飲料女性相比，每天食用兩次或更多飲食與以下因素有關：
中風風險增加23％
凝塊導致中風的風險增加31％
心臟病風險增加29％
任何原因導致死亡風險增加16％
他們還發現，沒有心臟病或糖尿病史的停經後婦女攝入大量代糖後與大腦中小動脈阻塞引起的中風風險增加兩倍有關。
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參考資料：medicalnewstoday
蜜雪兒自爆曾流產 生2女兒靠人工受孕
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美國前第一夫人蜜雪兒出書暢談人生經歷，她在書中自爆20年前自己曾經流產過，後來是靠人工受孕，才生下2個女兒。另外她也透露，川普就任後，第一夫人梅蘭妮亞從未打電話給她尋求意見。
看到前美國第一夫人蜜雪兒歐巴馬突然現身在自己的高中，學生們又驚又喜，還有同學激動到快要哭出來，蜜雪兒重回自己的高中母校，親切和自己的學妹們對談，都是為了要宣傳自己的新書，書中還爆料自己曾經因為流產，跌到人生谷底。
前第一夫人蜜雪兒歐巴馬：「我感到迷失又孤獨，並感覺自己失敗了，因為當時的我並不知道流產是多麼常見的事，因為我們很少談論這件事，我們都獨自隱忍著這些痛苦。」
蜜雪兒也坦承是靠著人工受孕方式，才生下2個寶貝女兒的，而且她和歐巴馬2人的甜蜜婚姻，其實也曾有過起伏，還去找了婚姻諮商。
前第一夫人蜜雪兒歐巴馬：「有太多年輕夫妻都想著他們之間的婚姻出了問題，我要他們知道蜜雪兒和巴拉克歐巴馬2人，有著很棒的婚姻，也彼此相愛的人，也曾花心思經營我們的婚姻。」
不只在書中暢談女人心事，蜜雪兒也火力全開砲轟川普，是想要用「恐懼」領導民眾，簡直是懦夫般的行為，而且梅蘭妮亞當上第一夫人以來，從來都不曾打電話向前輩請教。
主持人vs.前第一夫人蜜雪兒歐巴馬：「你在書中寫道你曾向梅蘭妮亞川普提出同樣的提議，那梅蘭妮亞川普有找過你嗎？(沒有！她不曾打給我過！)」
蜜雪兒說自己曾多次打給布希的夫人蘿拉請益，現在都沒接過梅蘭妮亞電話，還說自己在川普就職大典那一天根本就笑不出來，看來卸下第一夫人頭銜的蜜雪兒，沒有包袱，火力全開，什麼都聊，讓大家看到她的另一面。
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