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商品訊息簡述:
高齡腦神經細胞 似乎可再生
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記者戴淑芳／台北報導
隨著邁入高齡化社會，失智症已成為日益嚴重的全球公共衛生問題。研究指出，高齡人類腦神經細胞很可能是會再增加的，因此，醫師提醒，長者要常保開心，記憶猶新，才遠離失智症。
三軍總醫院精神醫學部醫師陳俊延表示，延緩失智症的發病年齡，等於減少失智人口的總數，因此，在刻不容緩的失智症預防上，建議要遠離失智症危險因子、增加大腦保護因子來雙管齊下。
憂鬱是許多失智症患者早期出現的症狀之一，陳俊延表示，許多研究發現，憂鬱症狀的時間愈久且愈嚴重，對於大腦之認知功能退化不但愈顯著，且對於腦神經細胞也會造成破壞，進而大幅提高往後罹患失智症之機率。而在憂鬱症狀改善後，認知功能及腦神經細胞活性皆會獲得改善。
另外，研究指出，經過活動訓練的老鼠，其海馬迴附近出現新生的神經元，並且產生具有功能性的聯結，這項發現打破了哺乳類出生後、大腦神經細胞的數目便不會再增加的傳統理論，更令人訝異的，即使是相當於高齡的「老」老鼠，也能發生這種效應，因此，高齡人類腦神經細胞很可能是會再增加的。
為預防失智，陳俊延表示，在遠離失智症危險因子方面，要先遠離憂鬱。同時，抽菸者應立即戒菸，三高患者應及早調整飲食、運動，必要時應及早接受治療，控制血壓、血糖及膽固醇在正常範圍內。
同時，在增加大腦保護因子方面，陳俊延表示，要多動腦、多運動、多社會互動，建議保持好奇心、接觸新事物、參加課程、學習新知等，並維持每週 2~3次以上規律運動的習慣，努力保持社會參與、和人群接觸，都有助於增加大腦的血液灌流量，降低失智症發病之風險。
此外，陳俊延建議採地中海型飲食，多攝取蔬果、豆類、堅果、未精製穀類、使用橄欖油等未飽和油脂來烹調或調拌沙拉，少食用飽和性脂肪、多攝取魚類。另建議維持健康體位（ 18.5 ≦ BMI ＜ 24）。
MLB》各隊誰將會成為熱門交易籌碼？官網預測美聯西區篇
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大聯盟世界大賽的落幕，象徵著自由市場的熱鬧開市，球員的休賽季也變成了各隊經理的燒腦期，各個球團在今年冬天都有各自不同的展望，無論未來走的方向是什麼，可以肯定的是，交易大戰會在接下來幾周或是幾個月一觸即發，在交易大戰這齣戲開演之前，《MLB》官網也為球迷帶來各隊頂級的交易籌碼預測，以下為美聯西區篇。
休士頓太空人：朗登（Hector Rondon）
隨著歐蘇納（Roberto Osuna）、普力斯（Ryan Pressly）、史密斯（Joe Smith）麥克修(Collin McHugh)和詹姆斯(Josh James)的回歸，朗登與自己的450萬美元合約，可能會被太空人球團當成交易的犧牲品。
洛杉磯天使：卡洪(Kole Calhoun)
天使的前6名農場新秀都是外野手，鑑於「神鱒」楚奧特（MikeTrout）和厄普頓（Justin Upton）不會去任何地方，假如天使需要爭取一名好投手，卡洪(見上影音)就有可能成為交易籌碼，將在2019年獲得1050萬美元，2020年則有1400萬美元的球團選擇權。
奧克蘭運動家：費爾斯（Mike Fiers）
費爾斯(見下影音)在上個賽季獲得了600萬美元，並且有一年的球隊控制權，考慮到戴維斯（Khris Davis）和其他陣中11位符合仲裁資格的球員，近3年都打出不錯成績的費爾斯，可能會成為很好的籌碼。
西雅圖水手：派克斯頓(James Paxton)
近期捕手朱尼諾（Mike Zunino）已經被交易至坦帕灣光芒，而水手則從中獲得外野手史密斯（Mallex Smith），水手總經理狄波多（Jerry Dipoto）試圖在休賽季期間重整陣容，撇除右外野手哈尼格(Mitch Haniger）、終結者迪亞茲（Edwin Diaz）和左投岡薩雷斯（Marco Gonzales），沒有人能比先發投手派克斯頓更有交易價值，雖然今年度因受傷只投160局，但派克斯頓仍被外界認為是聯盟中頂級的左投之一。
德州遊騎兵：賈羅（Joey Gallo）
韓國好手秋信守有一個非常棒的賽季，但由於合約還剩下兩年4200萬美元，故球團很難將其移動交易，賈羅在2020年以前不具備仲裁資格，憑藉4年的球隊控制權還有自身的棒子功力，賈羅將受到非常多球隊的青睞，可能會被遊騎兵拿去交易換來先發投手，假如賈羅真的被交易掉，陣中古茲曼（Ronald Guzman）也能隨時頂替。（推薦閱讀：MLB》韋蘭德喜獲虎女 600萬粉絲見證寶貝時刻）
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