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NBA／東契奇嚼過的口香糖竟要賣…
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記者劉家維／綜合報導
集帥氣與球技於一身，獨行俠菜鳥Luka Doncic打NBA第一年就颳起旋風，在明星賽球迷票選中甚至高居西區第2，高人氣可見一般。而近日就有球迷將他嚼過的口香糖放在網站上拍賣，起標價開出1萬美元。
▲Luka Doncic嚼過的口香糖被放上拍賣。（圖／翻攝自ebay）
賣家在描述中表示：「我一看到Doncic第一節時把口香糖吐在籃框後面，我就知道等比賽結束後，我一定要把這塊口香糖找出來。」還附上自己當天找到口香糖的照片為證，並強調「一旦售出，恕不接受退換貨」。
除了Luka Doncic本身的高人氣外，那場對暴龍之戰還是他的紀錄之夜，當天他繳出35分、12籃板、10助攻大三元，成了NBA史上最年輕締造大三元的球員，也讓這塊口香糖多了另一項噱頭。
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減肥原則遵從菜、肉、飯？ 營養師：先喝清湯才棒
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【華人健康網文／孫語霙營養師提供】前陣子粉絲團收到網友私訊詢問：「減重期間一定要遵從菜、肉、飯這樣的用餐順序嗎？」。
最後，喝完湯、吃完蔬菜後，應該已經處於半飽的狀態，這時候就可以吃些「豆魚蛋肉類等優質的蛋白質」，以及熱量較高的「米飯、麵食」，自然就不容易吃過量，如此一來，便可達到攝取熱量減少的效果。
不論順序如何，熱量控制仍重要
不過呀，值得注意的是，餐點的「份量控制」仍然相當重要。
若是吃對了順序，但卻吃得過量（整體的熱量過高）、或是分配不當（例如飯多菜少），那麼一樣是無法達到減重的效果的！
我想，不論是先吃肉的小禎，還是先喝湯的小甜甜，能夠瘦下來，絕對都是有控制整體的熱量的。另外，如果你是「運動後」吃的正餐，那麼就應該先吃飯和肉，最後吃菜，才能加速肌肉合成，以利增肌減脂。
總之，減肥方法沒有誰對誰錯，只要能瘦下來的就是好方法！
本文出自營養師愛碎念–孫語霙營養師《減重一定要先吃菜、再吃肉嗎？》
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