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商品訊息簡述:
他中7.8億樂透 霸氣買原公司讓老闆秒變屬下
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許多人都懷抱著發財夢，希望藉由樂透一夕致富，更可以秒辭工作做自己時間的支配者。一名幸運兒在經過彩券行突發奇想買了一張彩券，沒想到意外中了7.8億的大獎，他不但沒有辭掉工作，反而將原本任職的公司買下來，成為前老闆的老闆。
綜合外媒報導，加拿大安大略省(Ontario)一名48歲水電工葛瑞斯基(Jason Goreski)在供暖製冷公司(Gas Plus)服務20年，經驗相當豐富。2月2日他行經市區彩券行時，突發其想隨手買了一張彩券。他隔天也沒特別留意，便跟女友娜塔莎(Natasha)出門旅遊，在途中他滑手機，結果發現當期樂透獎號6個號碼，跟他昨天所買的彩券獎號完全一致，獎金高達3300萬加幣(約7.8億台幣)，讓他趕緊拿給娜塔莎檢查自己是不是看錯，甚至還打給葛瑞斯基的兒子確認，才確信自己真的是超級幸運兒。
雖然獲得巨額獎金，但葛瑞斯基並沒有想要退休的打算，反而是砸錢霸氣將自己原先任職的公司買下來，當起前老闆的老闆。目前已擁有約15名員工的他並未就此滿足，打算要擴大業務範圍，並在7月將辦公室翻修。
除了工作之外，葛瑞斯基也打算將錢用來改善全家人的生活，買下一艘船及碼頭別墅，還準備要幫助自己身為單身媽媽的妹妹。另外，他也將部分獎金捐給醫院及安養機構，還打算要以罹癌過世的父親為名成立基金會，幫助當地社區需要幫助的民眾，也希望能達成父親生前的心願。
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跑步真的傷膝蓋？蹲、跪、坐矮板凳3動作才危險
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【華人健康網圖文／壢新醫院復健科林頌凱醫師提供】老是聽說跑步傷膝蓋，到醫院去醫生說跑步最傷膝蓋，要盡量避免。根據運動筆記網站2016台灣跑步大調查，47%的跑友有膝蓋疼痛的問題。但跑步真的傷膝蓋嗎？我就是喜歡跑步怎麼辦？
騎車傷膝蓋？
騎車對退化性膝關節來說是一個很好的保健運動，一來它可以強化大腿的肌力（大腿強壯，膝蓋就跟著強壯），二來它可以促進膝關節的血液循環，促進新陳代謝。但病人常常會很疑惑的問我：「騎車的時候，膝蓋一直彎、一直彎，不是更傷膝蓋嗎？」
此話雖然不錯，但回到上面的表格的數據，騎車是所有的運動項目中最不傷膝蓋的運動了。相較於騎車可以給膝蓋帶來的好處，再對比於它給膝蓋帶來的壞處，好處其實遠大於壞處。臨床上有很多的病人是靠騎腳踏車把退化性關節炎「練」好的。
我愛跑步，但是我關節退化，我是不是一輩子都不能跑了？
跑步是很好的運動，但跑步時膝蓋要承受4.5到7倍體重的重量，長期下來確實會讓膝蓋磨損退化。因此，跑友們膝蓋的保健與強化就變得很重要。每次跑完步，身體會進行「微觀」的修復工作，這時候需要很大量的熱量與養分，提供身體修補受傷的組織。
因此，跑步之後要特別注意營養的補充，特別是醣類、蛋白質、和水分。除此之外，跑友們可以考慮去練「三鐵」或「二鐵」，因為雖然跑步傷膝，但是游泳和騎車卻都是強化膝蓋的好運動。搭配著練習不但可以保護膝蓋，還可以因為體力耐力增強而讓跑步成績更進步哦！
膝關節退化的原因除了一些不可改變的因素（例如遺傳、老化、女性）以外，主要來自於下列幾個因素：關節過度使用與磨損、體重過重、生活形態（長期熬夜、姿勢不良）、之前的傷害（曾經骨折、開刀、或是韌帶受傷）、還有營養不均衡。簡單的說，如果我們的膝關節先天不足，後天又失調，日也操、瞑也操，膝蓋才會退化得比別人快。
陳彥博說：「只要有正確知識、專業訓練，其實可以保養很好。」只要及早開始關節保養，先從避免傷膝蓋的危險動作開始，接著多作強化膝蓋運動，注重營養與睡眠補充。陳彥博可以，你當然也可以！
本文出自：關節退化、運動傷害專家林頌凱醫師《跑步傷膝蓋？陳彥博告訴你維持20歲關節的秘訣。》
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