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商品訊息簡述:
「昭君出塞」3月登場 展中華風韻
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中國舞劇「昭君出塞」將於3月16日至24日首次抵達波士頓博赫中心舒伯特劇院和紐約林肯中心大衛·寇克劇院演出，此劇是2019年中國對外文化集團有限公司的品牌活動「中華風韻」在北美地區又一力作，帶來漢風胡韻同台、笙歌妙舞兼具的藝術饗宴。
舞劇「昭君出塞」始於戰火烽煙，終於友好團結，描述了漢皇甯邊思傾國，昭君請纓赴塞上，並終老塞上，完成甯邊使命、促成民族和睦的歷史佳話。
舞劇的形式更為此劇提供了全新的詮釋路徑，比起講述這段歷史故事，舞劇「昭君出塞」更像是帶著觀眾走了一趟王昭君這位奇女子的「心路」，緊張的鼓樂聲中，漢軍與匈奴軍隊的對峙展開，截然不同的舞步、音樂和形態同台展現，劍拔弩張的氣氛和文化對立帶來的視覺衝擊，將觀眾捲入兩千多年前的西漢。
「邊塞烽火矗立，昭君似乎聆聽到了邊塞的哀怨，懷抱琵琶，感悟著自己的使命」；主辦方表示，整場舞劇裡，塞外邊疆、風聲鶴唳，烽火矗立，哀鴻遍野，當最後一位難民緩緩倒下時，嗚咽的塤聲響徹全場。
舞劇「昭君出塞」總導演孔德辛表示：「我試圖從新的視角和歷史緯度與她進行一次對話，剝離掉所有被附加的符號和光環。以女性的通感，體會每一次選擇背後的令人動容的勇氣。」
孔德辛和她的團隊選取全新視角，以及她本人作為一名女性的覺悟，使得這部舞劇新意迭出；2016年首演以來，該劇不斷被推上舞台和螢幕，受到業界專家和廣大觀眾的一致好評。
今年「中華風韻」品牌迎來了十周歲生日，也是向世界各國介紹中華民族傳統文化和當代優秀獲獎作品的品牌專案，自創立以來已經在歐美12國演出560餘場，觀眾達60萬人次。
主辦方表示，2019年推出此劇，具備更深層的意義，王昭君因寧息邊塞戰事，給草原帶來中原文明，促進邊塞經濟文化交流，終其一生實現民族共榮，成為中華民族傳統「和」文化的美好象徵；「和」也是中國傳統文化的精髓與靈魂。體現中華文化的成熟和智慧，也正是主辦方想要通過舞劇「昭君出塞」在美國傳遞的「中華風韻」。
紐約中文售票（917）563-5424、（646）824-8820、（646）302-3988，cultureactionny.com；劇院售票網址：davidhkochtheater.com ，電話（212）496-0600。
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營養師的冰箱都有它！評選美國營養師最愛的7種食物
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【早安健康／吳慈鞍報導】目前市面上有各式各樣的飲食法，讓人眼花撩亂。不過經常提供我們飲食建議的營養師，平常又吃些什麼樣的食物呢？以下介紹幾種外國營養師，廚房裡不可或缺的健康食材：
營養師推薦食材1：肉桂
學者發現，每天半茶匙的肉桂，能有效幫助身體共制血糖。當身體因為血糖降低感到飢餓時，肉桂能協助我們克制食慾，避免暴飲暴食。美國聖路易斯營養飲食學院發言人，營養師Jennifer McDaniel總會在早晨，將半匙肉桂粉加入咖啡豆一起研磨，增添咖啡香味和營養。
營養師推薦食材2：深色莓果
美國知名的國家認證營養師Keri Glassman表示，每天早晨來一碗莓果，能帶給身體許多纖維、維生素以及抗氧化劑。甜蜜的滋味，也能帶來一天好心情。而其中深色的莓果（例如黑莓或藍莓），其抗氧化成分更高，能幫助外表看起來更年輕。
營養師推薦食材3：新鮮雞蛋
Jennifer McDaniel表示：「無論是哪個營養師，你一定能在他的冰箱裡找到雞蛋。」研究顯示，適量攝取雞蛋能幫助預防心臟疾病。同時，雞蛋也是很好的蛋白質與13種維生素、礦物質的來源，重點是，雞蛋中的抗發炎激素，也能減緩身體因發炎反應所造成的不適。
營養師推薦食材4：初榨橄欖油
擁有美味、營養、健康三項特質的食品，非初榨橄欖油莫屬了。美國猶他州營養師Kate Geagan表示，橄欖油中的不飽和脂肪，以及抗氧化成分，都能比一般油品，帶給身體更多的好處。不過她也提醒，購買裝在深色瓶中的橄欖油，更能防止油品氧化。
營養師推薦食材5：堅果
堅果熱量不低，然而Keri Glassman表示，只要適量攝取，杏仁、核桃等堅果含有豐富的不飽和脂肪，不但能滿足咀嚼的慾望，脂肪纖維也能讓身體產生飽足感，甚至還能幫助我們維持良好身形。
營養師推薦食材6：檸檬水
紐約營養師Carolyn Brown表示，身邊有許多營養師朋友，每天都以檸檬水做為開啟一天的飲品。如果是無肉不歡的人，更推薦用鹼性的檸檬水來平衡飲食的酸鹼值，每天早上攝取足夠水量，也能預防便祕，讓腸胃更順暢。
營養師推薦食材7：甘藍菜
沙拉生菜也是營養師公認的好食物。除了豐富的纖維能幫助腸胃蠕動，甘藍葉片還含有維生素A、C、K，以及能維持骨骼健康的鈣質。Carolyn Brown提供了一道食譜：將甘藍撕開後，混合一點橄欖油，放進烤箱以190度烤約10～15分鐘，就是一盤健康的甘藍脆片囉。
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