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商品訊息簡述:
雪恥反更慘！柯文哲上【關鍵時刻】收視慘被同時段【五四新觀點】打臉 也被挺韓【新聞深喉嚨】狠甩在後
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只有柯文哲能打敗柯文哲？台北市長柯文哲上政論性節目，結果他沒出現的前半段收視是後半段被專訪的兩倍多！柯文哲上回接受【年代向錢看】獨家專訪收視率不盡理想平均才0.21，昨(18)日再蒞臨指標性政論性節目【關鍵時刻】卻還是無法雪恥，不只慘輸同時段【五四新觀點】，若與「捧韓」【新聞深喉嚨】相比，可說被腰斬還不只…
柯文哲一月底上【年代向錢看】語不驚人死不休，當時隔空喊話要民進黨「戰犯先交出來」，還說自己就是愛講話，人家聽了不爽那他也沒辦法，但，還是激不起討論熱浪。昨日復於【關鍵時刻】接受資深媒體人劉寶傑專訪，透露美國系統人士不斷找他談國防想法，被問是否為2020總統大選暖身，柯文哲拋下一句「該準備就準備」。
這句話有沒有引爆粉絲熱情？答案就在數字裡，同時段三立【五四新觀點】收視為0.78；而有柯市長蒞臨的東森【關鍵時刻】則為0.58，若與20:00～21:50播出的「捧韓」【新聞深喉嚨】相比，9:00pm為1.50；10:00pm為1.54，幾為柯文哲收視率的三倍！
這一份新聞頻道收視率數據是來自30歲到54歲的男性觀眾，極具指標性。柯文哲上節目，收視只有0.58，當然，比起上次平均才0.21已經很好了，但還是慘輸捧韓【新聞深喉嚨】，甚至連一半都沒搆到。但令人最感意外是，有「阿伯」的節目後半段，不到前半段收視的一半。
（示意圖製作－放言視覺設計部 鄭羽彤／資料來源：AC Nielsen）
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【蘇聖淵醫師】懷孕怎麼吃才正確？禁忌食物有哪些？
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文：蘇聖淵 林口長庚紀念醫院婦產部產科主治醫師
懷孕時的飲食經常是新手媽媽們特別關注的議題，畢竟吃進去的食物不僅僅是養活自己，更是供給胎兒營養的重要渠道，如此一來，什麼食物應該攝取足量，以及什麼食物應該敬而遠之，這些觀念就非常重要了，以下將會替大家一一說明，讓大家在食物的選擇上有個依歸。
補充營養品：
談到懷孕時必須攝取足夠的營養物質，在懷孕的初期（13週之前）葉酸可說是十分重要的一項，葉酸能夠幫助胎兒神經系統的發育，如果在這段時間葉酸攝取不足，可能會使胎兒處於神經管缺損的危險之中，而富含葉酸的食物有深綠色葉菜類、水果、蛋類、肉類以及堅果等等。
在懷孕的中後期會建議孕婦們多補充一些鈣質跟鐵質；鈣質可增進胎兒骨骼與牙齒的成長，孕婦飲食中若缺乏鈣，也會導致母體本身骨骼鈣質含量減少，那一般來說，以奶類食物、魚貝類、芝麻、杏仁、山粉圓….. 是鈣質含量較豐富的食物；鐵質的部分，主要可以幫助媽媽跟寶寶的造血功能，那以紅肉、深色蔬菜、藻類、堅果類….. 是含鐵量較高的食物。
飲食禁忌：
懷孕時的飲食禁忌最重要的莫過於含有酒精的食品，研究指出孕婦在懷孕時如果曾經酗酒，胎兒出生後發生先天畸形的比例將明顯增高，也就是所謂的胎兒酒精症候群(Fetal alcohol spectrum disorders)
這類畸形包括身材矮小、智能不足、多項神經發展發生異常等等，因此滴酒不沾在懷孕時可說是最基本的飲食規範；另外懷孕時如果要食用生食，包括生菜、生魚片或生肉等等，一定要注意這些食材的安全跟衛生，因為這些生食含有寄生蟲的比例高於熟食，如果孕婦感染某些寄生蟲，可能會影響到胎兒的發育，甚至可能招致流產，其中包含惡名昭彰的弓形蟲，這種寄生蟲會經由孕婦感染胎兒，造成胎兒神經系統的病變和其他症狀，也會提升流產、早產或是胎死腹中的機會。
結論：
講了這麼多懷孕應該注意的飲食習慣，其實對於一般人的飲食建議也同樣應該套用在孕婦身上，例如均衡飲食以及熱量控制等等，在增加某些營養物質的攝取或避開某些禁忌食品的同時，維持六大類食物中各類別的攝取量也是很重要的，除此之外，減少油炸和口味重鹹的加工食物，也能避免孕期的增重幅度過大，如此一來才能使母親保持健康，讓胎兒能安全的成長。
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