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商品訊息簡述:
甜餡元宵高糖 咳嗽者少吃減痰濕
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在元宵時，有許多民眾常常會吃湯圓來應景，而民眾吃元宵或甜湯圓時一不注意就可能會攝取過多的糖分，職業中醫師賴睿昕表示，提醒感冒或過敏導致咳嗽的民眾，應避免食用過多的元宵。
賴睿昕指出，許多人咳嗽是因為肺中有痰欲排出，或鼻涕倒流導刺激咽喉造成，都與痰濕相關，痰與溼氣的產生，在中醫的典籍中所述，主要是由於過食肥甘導致，其中這個甘，就是甘味，就是甜的食物。
中醫認為，當人體攝取過多糖份的時候，便會生痰，會產生過多的體內濕氣，而這些痰就會刺激人體咳嗽，而且體內濕氣重，也會讓鼻水直流，感覺昏沉，當濕氣一旦在體內產生，會讓人覺得身體重濁，困倦，會阻礙你的血液循環導致整個人像沾濕了的毛巾一樣提不起勁。
賴睿昕提醒，患者的痰濕體質在中醫的臨床用藥上，需要花很久的時間去處理代謝掉，提醒民眾在平時應該要注意飲食，避免痰濕的生成，這比之後要去進行治療輕鬆的多。
賴睿昕也指出，脹氣很多時候是吃出來的，元宵節前後，民眾一不注意就會吃過多湯圓，這對慢性疾病患者、銀髮族、孩童等消化功能較差的民眾來說，是很大的腸胃的負擔。
人體胃腸道內氣體的正常體積小於200毫升，當氣體量增多，就形成胃腸脹氣，腸胃道的氣體來源主要以消化道產生，當食物在腸道內被細菌發酵分解而產生氣體，以二氧化碳、氫氣、甲烷為主。
賴睿昕提醒，湯圓是糯米做的，糯米是典型的產氣食物，中醫認為糯米有補脾肺虛寒的效果，但若是三餐都吃，就很容易腸胃脹氣嚴重時會有胃痛的情形，人體唾液中的澱粉(酉每)對糯米的分解比白米難，這也是糯米之所以較難消化的原因。
想要避免脹氣，首先要養成良好的飲食習慣，吃飯要養成少量多餐、細嚼慢嚥的飲食方式，建議每餐八分飽即可，用餐完畢後應起身走走，做點溫和輕緩的運動有助於幫助消化。
壓力大也是導致脹氣的原因之一，像是平時容易緊張、情緒起伏過大的民眾，應適當的調適情緒，若是出現這類的脹氣問題，治療會採取疏肝理氣的方式來幫助改善。
曝劉寶傑怒辭《關鍵》內幕 馬西屏：他害我損失上千萬
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知名政論節目《關鍵時刻》主持人劉寶傑，因近期經常在節目中談論高雄市選情，上周驚傳被政府施壓，劉寶傑「被請假」一周昨天(12日)才回歸。對此，《關鍵》固定班底、身為劉寶傑多年好友的名嘴馬西屏，昨天爆料其實多年前就曾和劉寶傑一起討論過去留，他並指劉寶傑個性低調、從不接代言，笑稱「粗估他害我損失了上千萬」。
62歲名嘴馬西屏是《關鍵時刻》重要班底，從節目開播至今11年半，除了生病和開刀，他全部都在，還曾當了6年的開場。近日馬西屏去歐洲旅遊，期間竟爆出劉寶傑請辭的消息，綜合媒體報導，馬西屏昨天錄《小明星大跟班》受訪時透露，有傳訊息問劉寶傑「怎麼我不在家半個月，你就弄出這麼大的動靜來」，他說劉寶傑有簡單回應他，但自己已記不清楚內容，他並強調，「這件事基本上他(劉寶傑)不會說的，他是一個內斂低調的人。」
馬西屏透露，其實多年前劉寶傑就曾提及去留問題，因此這回外傳他鐵了心走人，馬西屏並不意外，不過他也強調當時2人只是聊到何時該急流勇退，和此次事件無關。至於明年1月劉寶傑約滿，是否可能一起走人？馬西屏則說「到時你們就知道！等他真的告訴我1月就不續約不主持，我再來考慮。」
馬西屏也開玩笑表示，劉寶傑個性低調，不接任何代言活動，但很多廠商提的代言邀約企劃，都是希望2人一起，廠商甚至連設計對白都想好了，劉寶傑說「西屏，這產品你怎麼看？」馬再回「寶傑你怎麼說？」可惜劉寶傑一個都不接，「粗估他害我損失了上千萬。」
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