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老喊「睡不好」？ 當心已變睡眠障礙高危險群
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▲睡不好！是不可不知的健康危險警訊。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
在台灣，要「睡上一個好覺」，對不少人而言，其實一點也不簡單，根據台灣睡眠醫學會2017年發表的最新調查結果，台灣慢性失眠症盛行率達11.3%，換句話說，每10個人當中，就有1個人為失眠問題所困擾，而醫師更提醒，從醫學上解讀「睡不好」這3個字，意味著可能就是睡眠障礙的高危險群。
成大醫院家醫部醫師鄭翔如表示，所謂的睡眠障礙，指的是一種長期持續、且在睡眠的質與量上均無法讓個人滿足的狀態；一旦人長期處在這樣的狀態下，對身心都是一種極大的負荷，慢慢累積後還可能因此惹病上身。
鄭翔如強調，夜晚睡眠時，應該注意幾項警訊，第一點就是睡眠時打呼，打呼好發於上呼吸道結構狹窄者，而有打呼症狀者，更須留意是否合併有睡眠過程中呼吸短暫中斷、有窒息或嗆醒、睡不安穩、張口呼吸、容易覺醒等症狀。
第二則是夜尿，如睡眠中需起床小便的次數多於1次以上，即有解尿過於頻繁的現象；第三是睡眠中出現不正常肢體活動、夢遊、夢話或夢魘。
不只晚上要注意，包括白天過度嗜睡，白天長期出現注意力無法集中、警覺性降低、記憶力下降等，甚至人格特質改變或出現情緒障礙，像是脾氣暴躁、焦慮、憂鬱等，鄭翔如說也都是警訊。
鄭翔如指出，當夜晚睡眠或醒後白日出現以上現象，都是身體在發出警訊，尤其當已影響到工作與日常生活時，一定要尋求睡眠專科醫師的專業評估，必要時至專業的睡眠中心進行睡眠檢查，才能早期發現、早期治療，讓自己能夠享有一個良好安穩的睡眠。
照片來源：翻攝自Pixabay
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魯莽開車撞死2童 再次開庭前駕駛疑自殺
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女司機布倫斯(Dorothy Bruns)涉嫌在布碌崙(布魯克林)公園坡(Park Slope)撞死兩名兒童，並導致一名百老匯韓裔女演員受傷，她原本被控過失殺人(manslaughter)、刑事疏忽他殺(criminally negligent homicide)等多項罪名，刑期可達15年；6日，布倫斯死於史泰登島家中，身邊留下內容不明的紙條和多瓶處方藥，極有可能是自殺。
3月5日，44歲的布倫斯駕駛一輛沃爾沃轎車在布碌崙公園坡5大道交9街路口失控，闖紅燈撞上人行道上正推著嬰兒車步行的兩位媽媽和她們的孩子，其中一位媽媽是百老匯韓裔女星布魯曼斯坦(Ruthie Ann Blumenstein)。懷有身孕的她當時所幸保住胎兒，但四歲的女兒Abigail和友人的一歲兒子Joshua Lew命喪輪下。
根據布碌崙檢方的消息，布倫斯事發後辨稱她有癲癇，之後又稱自己事發三天前才心臟病發作。而布倫斯曾收到過醫生通知，指出她身體不好，不應該繼續駕車。檢方指責兩個小孩的離世，都是自私的布倫斯一手造成的。
布倫斯隨後被控兩項過失殺人、刑事疏忽他殺、魯莽危害(reckless endangerment)、三項攻擊(assault)、魯莽駕駛(reckless driving)、以及違反交通規則(disobeying a traffic device)等罪名，面臨長達15年的刑期，她在9月份獲得保釋。
10月3日，布倫斯最後一次在法庭上露面，她當時拒絕接受五至十年的刑期；該案原定於11月20日再次開庭，卻在6日中午傳出自殺於史泰登島家中。
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