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商品訊息簡述:
吃元宵脹氣超痛苦～醫：靠1招能緩解
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記者楊晴雯／台北報導
元宵節一定要吃元宵啊！不過如果太貪嘴可能會吃出脹氣問題，此時該怎麼辦？中醫師建議，可使用薄荷油塗抹並以順時鐘方向按摩肚臍周圍，可緩解症狀。
▲醫師周宗翰說，很多時候脹氣常常是吃出來的，湯圓裡面的糯米就是典型的產氣食物，三餐都吃易造成腸胃脹氣，嚴重時會有胃痛情形。（示意圖／資料照）
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，很多時候脹氣常常是吃出來的，特別是元宵節，吃過多湯圓對慢性疾病患者、銀髮族、孩童等消化功能較差的人是很大的腸胃的負擔。
周宗翰說明，湯圓裡面的糯米就是典型的產氣食物，糯米雖然能補脾肺虛寒，但三餐都吃很容易腸胃脹氣嚴重時會有胃痛的情形；且唾液中的澱粉酉每對糯米的分解比白米難，這也是糯米之所以較難消化的原因，其他包含油炸、甜食類等高脂食物通常是餐間的零食，這類食物含有大量脂肪，會延緩消化時間，讓胃的排空速度變慢，如花生糖、牛軋糖、泡芙、蛋捲。
如何避免脹氣的發生？周宗翰指出，首先飲食習慣要良好，少量多餐，細嚼慢嚥，而且每餐8分飽即可，飯後起身走一走，溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。還有養成每天排便習慣。
如果正處於腹脹不適的狀況，周宗翰建議，可使用薄荷油塗抹並按摩肚臍周圍。從右下腹開始，以輕柔力道做順時鐘方向按摩，每次10至20圈，一天2至3次，可幫助舒緩腹脹感。
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【萬海少東專訪】陳致遠愛挑戰極限 開戰鬥機、垂降通通玩
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身為萬海第三代的陳致遠，他不僅是一位企業家，還是熱血的運動員，平日喜歡打羽毛球、壁球，也滑雪、騎自行車，甚至喜愛挑戰極限活動，曾經開戰鬥機及高空垂降。
「低飛過好望角的外海，感覺非常棒，再往上飛到4.5萬英呎，已經接近太空邊緣，那趟不到1小時的飛行旅程，永生難忘。」誼遠控股體系董事長陳致遠看著遠方，想起過去在南非開戰鬥機的經驗，依舊歷歷在目。
上週四（11月8日），陳致遠接受本刊專訪，主動提起往事，2006年因為到南非參加一場國際會議，主辦單位安排開戰鬥機、垂降、跳傘等活動，「有的人就安安靜靜待在飯店、有的人找餐廳大快朵頤，我就選了開戰鬥機和垂降，這麼難得的經驗，應該去試一試！」
談起自己喜愛的極限活動，陳致遠話匣子終於打開，沒想到外表溫文儒雅的他竟然藏有這一面。
陳致遠說到興起，忍不住坐挺身子說：「我之前還計畫上外太空！」2010年，英國維珍銀河公司（Virgin Galactic）推出全球首次太空旅行，預計隔年展開，玩遍世界各地的陳致遠一知道消息，早早報了名，航次排在第50至100號之間，但仔細審視合約，「對旅客只有義務沒有任何權益，這樣的合約我是不會簽的。」
儘管最後沒有報名，陳致遠還是意猶未盡的說：「我最後自己想了一下，會動心外太空之旅，是因為在南非開戰鬥機高度比民航機高，看出去太空是兩層顏色，好美！」
除了開戰鬥機、高空垂降這些極限活動，陳致遠平日就熱愛運動，從講求速度的羽毛球、壁球，到滑雪、騎自行車，或是講求自我突破的游泳、協調力的高爾夫球等，都是他的最愛，「我昨天才打了羽毛球。」
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