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商品訊息簡述:
NBA/雷霸龍隊逆轉勝 杜蘭特獲明星賽MVP
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NBA明星賽,今天(18日)在夏洛特黃蜂隊主場開打,小皇帝詹姆士(James)領軍的雷霸龍(LeBron)隊,一度落後字母哥的亞尼斯(Giannis)隊達20分,但雷霸龍隊在第三節打猛攻50分逆轉,最後以178:164擊敗亞尼斯隊,杜蘭特(Durant)攻下雷霸龍隊最高的31分,獲選為單場MVP。
字母哥Giannis Antetokounmpo,是地主Giannis隊的隊長,率隊和小皇帝LeBron James的LeBron隊交手,兩隊幾乎不設防,第一節Giannis隊就火力全開。
Stephen Curry妙傳給隊長,空中接力灌籃,第一節Giannis隊狂轟53分,領先多達16分,第二節老坦克Dirk Nowitzki替補上場,可能他最後一次明星賽,全場3個3分球得到9分,球星出神入化的球技,也讓觀眾大開眼界。
Curry和隊長默契十足,字母哥使出渾身解數,得到全場最高的38分,咖哩先發得到17分,送出7次助攻,這個高彈跳傳球,越過勇士隊友Kevin Durant,單手扣進籃框,不過LeBron隊也不甘示弱,小皇帝和好麻吉Dwyane Wade再次同隊。
Wade本季打完要退休,最後一次明星賽,小皇帝當然要選好友同隊,兩個人精彩合作,要留下最美好回憶,第三節LeBron隊最多落後20分但演出逆轉秀,Damian Lillard投進特大號3分球,雙方已經124平手,這一節LeBron隊打出50:36的分數,反超1分,第四節乘勝追擊。
小皇帝連15年明星賽先發,追平Kobe Bryant的紀錄,他繳出19分8籃板4助攻的成績,帶領LeBron隊逐漸拉開比分,大鬍子James Harden先發也得到12分,當然不算連續得分30以上場次紀錄中斷,終場LeBron隊178:164,連兩年獲勝,Durant得到全隊最高31分,獲選為單場MVP。
(民視新聞/丁泰祥、余啟成 綜合報導)
列晚餐「晚吃」4大優點 名醫:增肌減脂還會瘦
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不少人減重都會盡量早吃或不吃晚餐,不過自律神經失調症協會秘書長鐘文廷指出,現代人晚睡晚起,如果想要減重,建議一日兩餐剛剛好,午餐在起床後5、6小時吃,晚餐則在睡覺前吃,午餐、晚餐都可以吃飽,晚餐晚吃不僅瘦更快,還可以提升睡眠品質,甚至有4大優點。
1. 睡眠品質提升
不少人吃飽後會想要睡覺,鐘文廷解釋,這是因為協助人體消化吸收的副交感神經增強,可以幫助人體休息放鬆,同時也對於睡眠很有幫助,因此睡覺前吃東西可以幫助睡眠。
2. 消化吸收更好
吃飽後,副交感神經增強,可以更好的促進胃酸分泌,也就有效消化吸收。
3. 生長激素提高
吃飽可幫助睡眠,而睡覺時,人體的生長激素容易增加,能促進肌肉增長,「只要生長激素增加,肌肉就會增加」,基礎代謝率跟著提高,也就是許多人追求的「增肌減脂」;這也是小朋友喝奶後睡覺能長高的原因。
4. 刺激瘦體素分泌
吃飽後睡覺還可以刺激瘦體素分泌,不僅讓人有飽足感,隔天也不會太快飢餓。
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