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商品訊息簡述:
元寶餃子變身 養生不油膩
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【健康醫療網／記者萬博超報導】「正月十五吃餃子」是不少華人的傳統；然而類似餃子的食物，不僅存在於華人文化，例如俄羅斯人也有肉餃（Russian pelmeni meat dumplings），外形很像元寶，還會搭配奶油食用。
傳統餃子 肥肉偏多
新北市立聯合醫院營養師鄧雅群表示，喜歡自己包餃子的民眾，不妨在水餃皮中加入蔬菜汁液，減少內餡的肥肉，有助養生。形似元寶的餃子是年節必備美食之一，深受民眾的喜愛，但一般包餃子做餡料時都習慣性的多放點肥肉，因脂肪含量高，吃起來比較香，熱量也相對增加。
養生水餃不妨以水餃皮以薑黃、紅麴、菠菜製作；內餡考慮以玉米、雞絞肉搭配白蘿蔔醬、板豆腐、紅蘿蔔、芹菜、金針菇、鯛魚片及高麗菜等天然食材製成，民眾也可以在家自己動手做做看。
蔬菜汁入麵皮 養生好健康
營養師鄧雅群表示，水餃外皮搭以薑黃、紅麴、菠菜製成，色彩亮黃、微帶辛辣滋味的薑黃，除了增添食材風味，薑黃中獨特成分的薑黃素，可抗氧化、抗發炎及促進代謝；菠菜含有豐富的纖維質、維生素、礦物質，有助於維持人體的健康；而適量的紅麴還有助於保健心臟血管。
麵皮屬澱粉 適量攝食
一般市售水餃所含的油脂比例較高，且纖維質也不足，建議攝取時除了選擇脂肪含量較低之內餡外，可額外再搭配青菜一起食用來增加低熱量的膳食纖維又同時具有飽足感。
新北聯醫院長項正川則提醒，水餃皮屬澱粉類，有糖尿病的人需要注意份量的控制，避免攝取過多而造成血糖升高。
網球》海碩盃激戰第2天 李亞軒會外賽落敗無緣晉級
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2018台北海碩網球公開賽邁入第二天賽事，12日除了決定4位會內賽僅存的資格賽席次之外，單打與雙打會內賽也陸續登場，單打會外賽部分，最終由張宇璇、瑪汀柯娃（Tereza Martincova）、如斯（Elena Gabriela Ruse）、蔣蘇晶（Jang Su Jeong）成功拿下勝利，並取得會內賽門票，而澳洲選手卡布瑞拉（Lizette Cabrera）因俄羅斯選手嘉絲帕瑞安（Margarita Gasparyan）退賽，獲得會內賽遞補資格。
台將部分，李亞軒同樣在會外賽次輪出賽，未能延續昨日力克頭號種子的火燙手感，面對捷克好手瑪汀柯娃（Tereza Martincova）的猛烈攻勢，遭到直落二無緣前進單打會內賽，賽後亞軒表示「最近在嘗試調整打法，今天對手的球速相當快，第二盤未能把握多次平分（Deuce）僵局，自己也覺得有點可惜」，雖然在單打賽事落敗，亞軒仍有雙打賽事，將和師妹「台灣小鋼炮」梁恩碩攜手，嘗試挑戰頭號種子日比野菜緒（Nao Hibino）/卡拉希尼科娃（Oksana Kalashnikova），亞軒則是希望自己能「順其自然發揮」。
「Ａ妹」謝淑映搭檔中國好手荀芳穎，強碰第四種子「2016海碩盃雙打冠軍」札拉米澤（Natela Dzalamidze）領軍的俄羅斯組合，同樣遭到直落二無緣開胡，淑映賽後表示「今天對手球質很重，加上自己受到近視閃光的困擾，對於室內場地較不適應」，接下來淑映規劃與日本老將藤原里華攜手征戰澳網外卡賽，隨後參加ITF杜拜賽事，目標找到明年可以搭檔的選手，期望能與專攻雙打的選手長期合作。
13日將有更多精彩賽事登場，包含李亞軒與梁恩碩將在雙打賽事攜手，力抗頭號種子日比野菜緒/卡拉希尼科娃；「台英混血」葛藍喬安娜也要首度在海碩盃亮相，面對澳洲選手卡布瑞拉（Lizette Cabrera），將力批挑戰本屆賽事開胡。（推薦閱讀：MLB》各隊誰將會成為熱門交易籌碼？官網預測美聯中區篇）
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